- Поискайте парче с по малко тлъстини по него Ако купувате пакетирано месо, четете етикета за съдържанието на мазнини.
- Пуешко и пилешко месо са страхотен избор, но махайте кожата преди готвене.
- Намалете купуването на наденици, салами бургери и пастети. Обикновено в тях има много мазнини от по нискокачествени парчета месо, както и много добавена сол. Страхотна опция е да си направите домашни мезета.
- Винаги спазвайте добра хигиена, когато готвите или съхранявате месо.
Life in BG | Животът е по-лесен с бира в ръка.
Един блог за живота в България и как да се опитаме да направим нещата поне малко по-добри.
петък, 19 март 2021 г.
Трябва ли да се яде месо ?
сряда, 21 ноември 2012 г.
Обучение за пилот на самолет, как се минава курса.
Как се става пилот на самолет в България?
Как протича обучението за пилоти на самолет?
събота, 17 ноември 2012 г.
Как се връзва вратовръзка.
Как се връзва вратовръзка. Обяснение на четирите основни възела.
Вратовръзката е задължителен аксесоар за мъжа при посещаване на официални и не толкова официални мероприятия. Независимо дали отивате на сватба и вратовръзката ще се окаже на челото ви след 12 часа или отивате на бизнес среща, добре направеният възел винаги ще направи добро впечатление. Затова всеки мъж би трябвало да знае как се връзва вратовръзка.
Има четири основни възела за вратовръзка:
Възел Four in hand.
Възел Уиндзор (Windsor).
Възел Половин Уиндзор (Half Windsor Knot).
Възел Прат (Pratt knot).
Възел Four in Hand.
Four in Hand Knotе тесен по дискретен и малко несиметричен възел за вратовръзка. Използва се при по-вталени ризи на които горното копче не се закопчава. Също така и за вратовръзки направени от по-плътна материя. За да направите възел Four in Hand следвайте следните инструкции:
1)Сложете вратовръзката, така че широкият край да бъде от дясната страна и да провисне около 30-тина сантиметра под тесния край отляво. |
2) Кръстосайте широкия край на вратовръзката над тесния. |
3) Завъртете широкия край на вратовръзката под тесния и издърпайте надясно. |
4) Завъртете пак широкия край този път наляво така че да мине над тесния край на вратовръзката. |
5) Издърпайте широкия край на вратовръзката нагоре през примката образувала се около врата ви. |
6) С показалеца си задръжте възела на вратовръзката така че да е хлабав и спуснете широкият край през възела. |
7) Издърпайте широкият край на вратовръзката и пооправете възела като наместите тесния край. (Ако се е разместил) |
Възел Уиндзор (Windsor knot).
Възелът Уиндзор (Windsor Knot) е широк и плътен възел за вратовръзка. Обикновено се избира при по важни бизнес срещи или интервюта, тъй като се смята, че този възел излъчва увереност. Най-добре пасва на ризи с широки яки и е лесен за връзване на всички вратовръзки. За да завържете вратовръзката си с възел уиндзор следвайте тези стъпки:
1)Сложете вратовръзката, така че широкият край да бъде от дясната страна и да провисне около 30-тина сантиметра под тесния край отляво. |
2) Кръстосайте широкия край на вратовръзката над тесния.. |
3) Издърпайте широкия край нагоре през примката между яката и вратовръзката. |
4) Спуснете широкият край надолу. |
5) Издърпайте широкия край под тесния надясно, обратно през рамката и пак надясно, така че широкият край да седи обърнат навън. |
6) Прекарайте широкия край обратно на ляво като той мине над тесния. |
7) Издърпайте отново широкият край на вратовръзката през примката нагоре отново. |
8)Промушете широкия край през възела. |
9) Използвайки две ръце стегнете възела, оправете разместванията и внимателно го придърпайте към яката. |
Възел Половин Уиндзор (Half Windsor Knot).
Възелът половин Уиндзор (Half Windsor Knot) е по скромна версия на възелът Уиндзор. Той е симетричен триъгълен възел подходящ за вратовръзки направени от по леки материи. Подходящ е за всякакъв тип ризи.
1)Сложете вратовръзката, така че широкият край да бъде от дясната страна и да провисне около 30-тина сантиметра под тесния край отляво. |
2) Кръстосайте широкия край на вратовръзката над тесния. |
3) Завъртете широкия край на вратовръзката под тесния и издърпайте надясно. |
4) Вдигнете широкия край на вратовръзката нагоре. |
5) Издърпайте широкият край на вратовръзката през примката около врата и надясно. |
6) Преметнете широкият край пред тесния от дясно наляво. |
7) Отново промушете широкият край на вратовръзката нагоре през примката. |
8) Промушете широкия край на вратовръзката през възела. |
9) Използвайки две ръце стегнете внимателно възела и го придърпайте към яката. |
Възел Прат (Pratt knot).
Възелът Прат или Шелби (Pratt knot or Shelby Knot) изчистен и сравнително широк възел за вратовръзки но не колкото възелът Уиндзор. Подходящ е за вталени ризи и за вратовръзки изработени от по-леки или средни материи. Ето как се връзва вратовръзка на този възел:
1) Поставете вратовръзката наопаки, така че широкият край да бъде от дясната страна и да провисне около 30-тина сантиметра под тесния край отляво. |
2) Кръстосайте широкия край под тесния. |
3) Вземете широкия край и го завъртете над и след това под тесния през примката. |
4) Издърпайте надолу и стегнете. |
5) Прекарайте широкия край над тесния от ляво надясно. |
6) Издърпайте широкия край на вратовръзката нагоре зад примката. |
7) Последно прекарайте широкия край през възела на вратовръзката и стегнете внимателно. |
Това са основните и най-често използваните възли. За да се научите как се връзва вратовръзка трябва само да вземете една вратовръзка и да се упражнявате пред огледалото. Успех в начинанието.
вторник, 13 ноември 2012 г.
15 начина да спестим пари от семейния бюджет.
Как да спестим пари от семейния бюджет- 15 прости правила и не, не ги спазвате всички.
- Използвайте бюджетен калкулатор, само така можете да направите правилна оценка от какво можете да спестите във вашето домакинство и лишаването от кои разходи няма да навреди изключително на домакинството.
- Спестете от храна - повечето хора доста са изтънили бюджета за храна, но за някои от нас има какво да се спести.Винаги когато можете гответе и яжте в къщи. Сготвената храна е и по-вкусна и по-евтина и по-здравословна. Оказа се че аз лично харча над 300 лева за хранене навън, като това е само за едно ядене на ден (прибирайки се от работа не ми се готви, съответно си взимам нещо от близката кръчма или поръчвам ) Готвенето се оказа и добър успокоител на нерви. Започвайки да готвя знаех как се пържат яйца и картофи вече мога да правя над 30 манджи и изпитвам удовлетворение от това.
- Носете си от готвената храна на работното място когато можете, така хем ще ядете вкусна гозба хем няма да давате пари по заведения или за гадни сандвичи.
- Гответе за поне четири порции. Ако готвим 2 часа за едно ядене тогава няма да спестим и лев по скоро сметката за тока ще набъбне.
- Пазарувайте накуп. Направете си план за продуктите за седмицата и винаги когато парите в джоба ви позволяват, пазарувайте накуп. Така пестите от три неща, първо можете да купите по големи разфасовки продукти, които излизат по-евтино, второ пестите разходи от ходенето до магазина, и трето пестите времето си. Разгледайте плана и по възможност купувайте храни с голям срок на годност. Колкото по-малко храна изхвърляте толкова по добре.
- Спестете вода - когато не се ползват затваряйте крановете на мивката. С две чаши вода можете да си измиете зъбите с три да се обръснете защо тогава да тече водата докато се сапунисваме или търкаме с четката. Сапунисвайте чиниите накуп, ако ги миете на ръка, и ги изплакнете накуп.
- Спестете от електричество. Когато не се ползват, спирайте лампите, климатиците телевизора и другите битови уреди.
- Спестете от отопление. През зимния сезон огромна част от семейните приходи отиват за отопление, затова се погрижете да не топлите комшиите или по-лошо околната среда. Проучете възможностите за субсидии по програмите за енергийна ефективност или направете необходимото да изолирате старата дограма с подръчни средства. С дунапренови лепенки за 10 лева можете да запушите духащата стара дограма без да променяте нейната функционалност (прозорците ще се отварят).
- Спестете от месечни разходи. Кабелна телевизия, домашен телефон и/или мобилен телефон, Интернет и всякакви абонаментни услуги – проверете дали ползвате изцяло плана който плащате. Имате ли нужда от най-бързия интернет или от 1000 безплатни минути, като изговаряте по малко от 100. Проверете за пълни пакети ,някои оператори на комуникационни услуги предлагат всички гореизброени неща в пакет с много изгодна цена. С цената един загубен ден в разглеждане на планове можете да си спестите до 30-40 лева месечно.
- Поддържайте колата си. Обслужването на автомобила е изключително важно заради две неща – първо автомобилът няма да ви остави когато ви трябва и няма да плащате на друг да ви вози и второ спестява разходи по ремонти на колата (сменят маслото за 200 лева а двигателя го сменят за 2000).
- Наблюдавайте банковите си наличности.Не пропускайте плащания по кредити или кредитни карти. Винаги когато имате възможност плащайте дълговете си навреме, за да не се трупа лихва. Не купувайте неща на кредит ако можете да ги купите без, ако трябва изчакайте с покупката на телевизора до следващия месец когато ще имате парите. Един месец без телевизор няма да навреди, но ще спестите оскъпяването.Ако имате свободни пари отворете депозит, лихвите не са големи, но е възможност да изкарате някой лев.
- Винаги когато купувате скъпи неща проучете първо. Понякога едно проучване може да ви спести доста пари.
- Не се поддавайте на принципа комшията има и аз трябва да имам. Доста неща се купуват само за да бъдат захвърлени в някой килер. Гъзарията също е скъпа за какво ви е новия iPhone като старият е почти същия.
- Спрете или намалете алкохола и цигарите доста голямо перо от бюджета отива за тези две неща. Ако успеете да ги спрете можете да си докарате сериозни спестявания. Аз за момента още се боря така че това е перото което и спестява най-много и е най-трудно за отказване, но при успех ще си заслужава.
- Не гледайте на пестенето като на фикс идея. Не се лишавайте от дребните удоволствия пестенето е като диета ако е прекалено тежка има огромен йо-йо ефект. Лишаваите се само от ненужни разходи и не изпадаите в крайности.